Bạn không có thời gian để luyện tập? Bạn sẽ không còn gặp khó khăn với chiếc đĩa chỉ mất 10 phút luyện tập này nhưng lại có hiệu quả bất ngờ. Chỉ với những động tác đơn giản dễ tập nhưng nó lại tiêu hao khá nhiều năng lượng và tăng độ lưu thông máu. Giúp bạn có sức khỏe thật tốt khi bạn kiên trì với môn tập này.
This video is quite personal to me as I am a mom who gained 60 pounds during my pregnancy. Through this experience, I discovered that there is a way to get your body...
All information provided by Fitness Blender is of a general nature and is furnished only for educational/entertainment purposes only. No information is to be taken as med...