Hôm nay, ngày 21/10/2017 shopkhanhviet.com website hàng đầu Việt Nam chuyên cung cấp đĩa thể dục, đĩa khiêu vũ, đĩa học ngoại ngữ, đĩa giành cho bé yêu, .... Đăng nhập | Đăng ký | Quên mật khẩu
Thương mại điện tử
Xem giỏ hàng
Thanh toán
Đĩa các loại
Tỷ giá Phí vận chuyển
Ngoại tệ Mua vào Bán ra
USD 22680 22750
EUR 26660.82 26979.36
GBP 29466.96 29939.38
JPY 197.81 201.59
AUD 17644.92 17909.78
HKD 2869.76 2933.32
SGD 16510.32 16808.6
THB 671.75 699.78
CAD 17893.31 18289.88
CHF 22863.99 23323.66
DKK 0 3662.11
INR 0 362.38
KRW 18.53 20.72
KWD 0 78010.25
MYR 0 5411.64
NOK 0 2896.37
RMB 3272 1
RUB 0 439.81
SAR 0 6280.18
SEK 0 2823.74
(Nguồn: Ngân hàng vietcombank)

Kết quả
Bán hàng trực tuyến
Bán hàng trực tuyến
Bán hàng trực tuyến
Đặt hàng theo yêu cầu
Số lượt truy cập: 1.752.375
Tổng số Thành viên: 116
Số người đang xem:  97
The Firm Cross Trainers: Firm Strength
The Firm Cross Trainers: Firm Strength

The Firm Cross Trainers: Firm Strength

Cập nhật cuối lúc 22:26 ngày 31/10/2011, Đã xem 2 031 lần
Có 0 người đã bình chọn
  Đơn giá bán: 30 000 đ
  VAT: Liên hệ
  Hãng SX: Khánh Việt
  Tình trạng: Còn hàng   Bảo hành: 0 Tháng

Đặt mua sản phẩm

Shop Khánh Việt
Shop Khánh Việt
Nhà sách trên mạng, Long Biên, Hà Nội
04.22393531 - 0982025757
| Chia sẻ |

The Firm Cross Trainers: Firm Strength delivers a challenging workout that is meant to used with other Firm workouts. For example, participants train one day with this video and the next day with Cross Trainers: Cardio. This variety can aid in keeping both the mind and body challenged while maintaining a well-rounded fitness regimen. Instructor Pam Cauthen leads this 50-minute workout as a strength-training program; however, cardio intervals have been added to enhance training effects. The splicing of aerobic and anaerobic exercise plays a key role in the overall effectiveness of this workout because the body is using multiple energy systems to fuel activity (this could mean greater potential for loss of fat and increase in strength). The major muscles of the upper and lower body are trained through practical exercises that are done with moderate repetition. The cueing comes quickly here and little information is given on correct form or safety concerns. First-time weightlifters may need to do some homework on form and proper body alignment before beginning. This program is ideal for intermediate participants or anyone who craves variety in their training regimen. You need a set of hand weights (3 to 8 pounds for women and 5 to 15 pounds for men) and an aerobic step (preferably a tall step and a short step).

The Firm Cross Trainers: Firm Strength


Chưa có nhận xét gì về sản phẩm
  Hãy đăng nhập để viết nhận xét cho sản phẩm
Sản phẩm cùng loại khác
The Firm - Cardio ...
The Firm - Cardio Dance Slim Down DVD
The Firm - Cardio Dance Slim Down DVD được xây dựng với các bài tập đơn giản, dễ dàng tập theo giúp bạn có được vòng eo nh...
Giá: 30 000 đ
The Firm Dangerous ...
The Firm Dangerous Curves Ahead
Create sexy curves and overcome weight loss plateaus with this dynamic program. Dangerous Curves Ahead, with The FIRM® Master Instructor Alison Davis-McLain, gives y...
Giá: 30 000 đ
The Firm Ultimate ...
The Firm Ultimate Fat Burning
A short-but-intense workout that blends aerobics and dumbbell-toning into a non-stop fat-burner. It combines the intensity — and the results — of the legendar...
Giá: 30 000 đ
The Firm 500 Calor ...
The Firm 500 Calorie Workout
This aero/tone interval workout alternates intense cardio with fast-paced, multi-muscle body-sculpting (compound exercises). It’s a smooth-flowing format that keeps...
Giá: 30 000 đ
The Firm Power Yog ...
The Firm Power Yoga
Firm Power Yoga will sculpt your upper body, abs, hips, thighs and buttocks while stretching your muscles for a longer, leaner more toned body. Relieves the stress in ach...
Giá: 30 000 đ
The Firm - Get Chi ...
The Firm - Get Chiseled
Get Chisel’d as you get the cuts and curves that give your body its sexy shape - what you've always wanted! Master Instructor Rebekah Sturkie leads energizing inte...
Giá: 30 000 đ
The Firm - Power H ...
The Firm - Power Half-Hour
Get maximum results in a minimum amount of time with Power Half Hour! This workout delivers a body-firming, fat-burning workout in just half an hour! The FIRM Master Inst...
Giá: 30 000 đ
The Firm Cardio Ov ...
The Firm Cardio Overdrive
Shift your workouts into high gear with this low-impact cardio routine from The Firm that targets your arms, legs and midsection with easy-to-follow movements that guaran...
Giá: 30 000 đ