Hôm nay, ngày 18/12/2017 shopkhanhviet.com website hàng đầu Việt Nam chuyên cung cấp đĩa thể dục, đĩa khiêu vũ, đĩa học ngoại ngữ, đĩa giành cho bé yêu, .... Đăng nhập | Đăng ký | Quên mật khẩu
Tin tức
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Bán hàng trực tuyến
Bán hàng trực tuyến
Bán hàng trực tuyến
Đặt hàng theo yêu cầu
LIÊN KẾT WEBSITE
Freebitco
THỐNG KÊ TRUY CẬP
Số lượt truy cập: 1.788.203
Tổng số Thành viên: 116
Số người đang xem:  14
Giảm béo bằng Yoga và Aerobic

Đăng ngày: 16/06/2011 22:30
Giảm béo bằng Yoga và Aerobic
    Bạn đã thử một lần giảm béo bằng Yoga và Aerobic? Hãy cùng khám phá phương pháp giảm béo bằng Yoga và Aerobic để thấy được hiệu quả bất ngờ….

Có rất nhiều cách để bạn giảm đi trọng lượng cơ thể như ăn kiêng, uống thuốc giảm béo, hút mỡ, đánh bụng,… nhưng để giảm cân một cách khoa học và duy trì được cân nặng đó lâu dài thì chỉ có một cách duy nhất là tập thể dục. Bạn đã từng nghe về tác dụng của việc luyện tập thể thao trong việc phục hồi sức khỏe, chữa bệnh, rèn luyện ý chí, tính kiên trì, sự bền bỉ, dẻo dai, giải tỏa những căng thẳng và mệt mỏi cho con người. Nhưng có thể bạn chưa biết đến công dụng làm đẹp, giảm béo bằng Yoga và Aerobic.


df3fac876ae14e72043e58a46bfc9fa2 Giảm béo bằng Yoga và Aerobic

Giảm béo bằng Yoga và Aerobic 1

Người ta vẫn nói, cùng với thời gian “phụ nữ thường phát triển những số đo không cần phát triển”. Vùng bụng là một trong những vùng đễ bị tăng số đo nhiều nhất, và nó luôn làm cho chị em có cảm giác mất tự tin hơn cả. Muốn giữ dáng thon gọn, đối với chị em, chỉ có cách giảm béo và luyện tập. Nhưng đây là một việc không dễ chút nào. Lý do bởi vùng bụng – nằm ở vị trí trung tâm của cơ thể – là nơi dự trữ máu đồng thời có nhiều nhóm tế bào nhận cảm xúc, bao gồm cả cortisol, một hormone stress.

Thường thì cortisol được chứa ở trong những tế bào mỡ. Khi cơ thể bị stress, nó tiết ra cortisol và quá trình này ngăn không cho cơ thể thải mỡ ra ở những tế bào có chứa cortisol. Bởi vậy, bí quyết để có thể giảm béo hiệu quả nhất là tham gia những hoạt động thể thao giúp giảm stress.

Hoạt động thể thao không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh và đem lại sự thư thái cho tâm hồn mà còn có khả năng làm bạn giảm cân. Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, mỗi giờ luyện tập với cường độ cao có thể tiêu tốn khoảng 540 calo.


Giảm béo bằng Yoga và Aerobic

 

“]cb533e76186da6b4d0a28308a74c8552 Giảm béo bằng Yoga và Aerobic
Giảm béo bằng Yoga và Aerobic 2

 

Bạn không biết bắt đầu như thế nào? Bạn không có thời gian? Các động tác thể dụng thật phức tạp, nó khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi và đau nhức… Chúng tôi tìm đến một trung tâm giảm béo có tiếng ở 24b/36 Đào Tấn nhờ chuyên gia tư vấn và được biết, để giảm béo thành công và khoa học bạn cần có những kiến thức nhất định về phương pháp giảm béo thể thao. Tại trung tâm này bạn sẽ được tư vấn đầy đủ để lựa chọn được một khóa tập phù hợp cho cơ thể, bạn sẽ có một giáo viên chuyên nghiệp luôn theo sát bạn trong từng động tác, bạn có một môi trường thân thiện cùng với các bạn tập đầy khí thế quyết tâm giảm cân giống như bạn, một phòng tập tiện nghi và thoáng mát… tất cả khiến cho bạn có thể vượt qua những khó khăn ban đầu để việc thể dục giảm cân trở nên đơn giản và dễ dàng hơn bao giờ hết.

Hãy thực hiện Giảm béo bằng Yoga và Aerobic để có một cơ thể thật đẹp. Sau một tháng, bạn sẽ có một vóc dáng khoẻ mạnh, rắn chắc và đẹp hơn. Đặc biệt, bạn có thể giảm nửa kilo trong một tuần luyện tập, mỗi tuần 3 buổi, mỗi buổi chỉ cần 60 phút.

Sau một thời gian luyện tập, ngoài việc giảm trọng lượng và số đo các vòng trên cơ thể, bạn sẽ thấy tinh thần trở nên sảng khoái hơn, sự căng thẳng biến mất, đầu óc trở nên minh mẫn hơn. Các bệnh tật của cơ thể đều có sự  liên hệ chặt chẽ với tinh thần. Vì vậy khi tinh thần thư thái, bệnh tật của bạn cũng sẽ được đẩy lùi. Luyện tập thể thao, đặc biệt là Aerobic Dance và Yogapilates, đóng một vai trò quan trọng trong việc cải tạo và giữ gìn vóc dáng của bạn. Hãy đẩy lùi thời gian theo cách của riêng bạn!

Chúc bạn giảm béo bằng Yoga và Aerobic hiệu quả!

| Chia sẻ |
THẢO LUẬN  
Chưa có thảo luận nào
Ý KIẾN CỦA BẠN  
  Hãy đăng nhập để thảo luận
  Tin cùng loại cũ hơn
7 động tác mỗi ngày cho cơ thể khỏe mạnh
Trang trại vui nhộn’ lên sóng truyền hình Đà Nẵng
Bài tập vận động dành cho bà bầu
Tâm hồn thai nhi phong phú nhờ âm nhạc
Thư giãn bằng nhạc có lợi cho bà bầu
Bài tập Kegel trước và sau khi sinh
Những mẹo giảm cân cực hữu hiệu
Bí đao và những mẹo làm đẹp cổ truyền
Bài tập giảm cân và làm săn chắc cơ
Khỏe đẹp với bài tập thể dục buổi sáng
Thương mại điện tử
Xem giỏ hàng
Thanh toán
Tin mới đăng
Tỷ giá Phí vận chuyển
Ngoại tệ Mua vào Bán ra
USD 22680 22750
EUR 26523.06 26845.29
GBP 29908.99 30388.5
JPY 198.88 202.69
AUD 17182.56 17440.47
HKD 2866.42 2929.91
SGD 16639.89 16940.51
THB 684.92 713.5
CAD 17394.97 17780.5
CHF 22631.12 23086.11
DKK 0 3642.99
INR 0 367.55
KRW 19.25 21.53
KWD 0 78080.98
MYR 0 5606.22
NOK 0 2753.6
RMB 3272 1
RUB 0 429.13
SAR 0 6279.79
SEK 0 2704.54
(Nguồn: Ngân hàng vietcombank)

Kết quả